건강1 수박 (주스)효능, 부작용, 칼로리 등 관련 정보 총 정리 수박은 대표적인 여름 과일로 요즘같이 찌는듯한 더위로 인해 땀을 많이 흘리는 분들에게는 수분 보충이 필수적으로 필요한데요. 오늘은 맛도 좋고 수분 함량이 높아 피부 미용에도 좋은 수박의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 수박 효능 1. 수분 유지 기능 수박의 90% 이상이 수분으로 구성되어 있어 수분 함량이 매우 높은 과일이라 볼 수 있는데요. 수박은 수분을 유지시켜 주는 과일로도 매우 유명 합니다. 음식을 포함하여 수분을 충분히 섭취하면 혈액 순환, 피부 건강 및 소화에 도움이 됩니다. 또한, 체온, 장기 및 관절 기능, 신진대사, 식욕억제, 노폐물 제거를 조절하는데 도움을 줍니다. 사람의 신체에 적절하게 수분을 공급받게 되면, 정서적 안정에도 큰 도움이 됩니다. 연구 결과에 따르면 체액 손실률이 .. 2021. 7. 26. 이전 1 다음